Esse truque (e é truque mesmo...) pode trazer a motivação que você precisa para deixar o Facebook, Whatsapp, Netflix de lado e por a mão na massa, ou trabalho, ou estudo, ou qualquer coisa produtiva...
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| (FOTO: FLICKR/ CREATIVE COMMONS) |
Você chega do trabalho/faculdade/escola e, apesar de ter um monte de coisas a fazer, tudo o que você quer é descansar (leia-se, fazer uma maratona de Netflix até cair no sono). Mas, eventualmente, as tarefas vão precisar ser feitas. E o escritor Benjamin Spall pode te ajudar - de acordo come ele, esse lifehack vai fazer com que você comece algo mesmo se estiver sem nenhuma motivação.
Basicamente, você precisa dizer a si mesmo que vai fazer o que deve em apenas cinco minutos. "Vou arrumar meu armário durante cinco minutos e só" ou "vou trabalhar na minha tese por cinco minutos". Cinco minutos é tão pouco tempo que você não vai conseguir criar motivos para não gastá-los do jeito certo.
Mas o que acontece de fato é que, depois da marca de cinco minutos, as chances são grandes de você se envolver na tarefa - e o risco de você continuar com sua missão só aumenta. Caso isso não aconteça, pelo menos você começou algo que precisava ser feito.
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